평택시 안중보건지소는 근골격계 질환으로 일상에서 통증을 겪는 65세 이하 중장년층 주민을 대상으로 ‘만성통증탈출 운동교실’을 운영합니다. 이번 프로그램은 10월 6일부터 10월 29일까지 매주 화요일과 목요일, 오후 1시 30분부터 3시 30분까지 총 8회차 과정으로 진행됩니다.
프로그램 주요 내용
| 구분 | 세부 내용 |
|---|---|
| 상태 평가 | 개인별 관절 및 근육 상태 분석 |
| 교육 내용 | 통증 관리 및 예방 교육 |
| 실습 과정 | 스트레칭, 근력 강화, 자세 교정 |
교정 운동 전문 강사가 직접 지도하는 이번 교육은 신체 정렬을 바로잡고 자가 운동 능력을 키우는 데 중점을 둡니다. 참여자는 자신의 통증 원인을 파악하고 이를 완화하기 위한 맞춤형 관리법을 배울 수 있습니다.
안중보건지소 관계자는 “이번 교육을 통해 지역 주민들이 만성통증에서 벗어나 신체 활력을 되찾고 스스로 건강을 관리할 수 있는 계기가 되길 바란다”며 “앞으로도 지역 주민의 건강증진과 의료비 부담 완화를 위해 실효성 있는 맞춤형 재활 프로그램을 지속적으로 확대해 나가겠다”고 전했습니다.
참여를 희망하는 주민은 9월 7일부터 10월 2일까지 안중보건지소 재활운동실로 직접 방문하거나 전화(031-8024-8648)를 통해 신청하면 됩니다.
출처 : 평택시 보도자료
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