구리시 수택건강생활지원센터가 어르신의 신체기능 향상을 위해 운영해 온 노쇠 예방 관리 사업 ‘한걸음-STEP!’ 2기 프로그램을 마무리하고 8월 31일 졸업식을 진행했습니다.
이번 과정은 6월 8일부터 8월 31일까지 총 24회에 걸쳐 운영됐습니다. 물리치료사가 직접 참여해 어르신들의 근력과 균형 감각, 보행 능력을 유지하고 개선하는 데 초점을 맞췄습니다.
재활 프로그램 주요 내용
| 항목 | 내용 |
|---|---|
| 운영 기간 | 6월 8일 ~ 8월 31일 |
| 총 회기 | 24회 |
| 주요 활동 | 하지 근력 강화, 균형 및 보행 훈련, 체간 안정화 |
| 병행 교육 | 만성질환 관리, 영양 및 구강 건강 교육 |
참여자들은 개인별 운동 수준에 맞춰 소도구와 재활 기구를 활용한 맞춤형 훈련을 받았습니다. 특히 앉았다 일어나기나 방향 전환 등 일상생활에서 자주 사용하는 동작을 중심으로 훈련을 구성해 실질적인 움직임 개선을 도왔습니다.
프로그램에 참여한 한 어르신은 “평소 부족했던 운동을 꾸준히 실천할 수 있어 좋았고, 운동의 중요성을 다시 한번 느끼게 됐다”라며 “24회 동안 빠짐없이 참여하면서 몸의 변화를 직접 느낄 수 있었던 뜻깊은 시간이었다”라고 소감을 전했습니다.
신동화 구리시장은 “노쇠를 예방하려면 건강할 때부터 꾸준히 신체활동을 실천하는 것이 중요하다”라며 “앞으로도 물리치료사의 전문적인 재활 역량을 활용한 다양한 프로그램을 운영해 어르신들이 건강한 신체기능을 유지하고 활기찬 일상을 이어가는 구리시를 만들어 가겠다”라고 밝혔습니다.
출처 : 구리시 보도자료
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