코미디언 홍윤화가 40㎏을 감량한 뒤 겪었던 영양불균형 문제를 방송에서 털어놓는다. SBS TV 예능 프로그램 ‘미운 우리 새끼’는 18일 오후 홍윤화와 가수 린, 조째즈가 슬로우러닝에 나서는 모습을 방송한다. 홍윤화는 다이어트 과정에서 하루 만 보 걷기를 꾸준히 했고, 먹고 싶은 음식은 먹었다고 설명한다. 체중 감량 이후 건강 문제를 겪은 경험도 함께 전한다. 세 사람은 홍윤화의 제안으로 5㎞ 떨어진 식당을 향해 달리다가 편의점에 들르고, 식사 자리에서는 체질에 관한 이야기를 나눈다.
40㎏ 감량 뒤 병원에서 들은 비유
방송에서 홍윤화는 최근 40㎏을 감량한 뒤 겪었던 건강 문제를 이야기한다. 그는 다이어트할 때에도 먹고 싶은 음식은 먹었다며 자신이 해온 식단 관리법을 소개한다. 평소에는 하루 만 보 걷기를 꾸준히 실천했다고도 말한다.
다만 홍윤화는 체중 감량 이후 영양 불균형을 겪었다고 밝힌다. 병원에서 들은 말을 전하면서 “병원에서 '덤프트럭에 경차 기름 넣지 말라더라'고 했다”고 말한다. 자료에 따르면 이 발언은 방송에서 웃음을 자아낸다. 프로그램은 감량 경험과 함께 영양 불균형에 관한 홍윤화의 이야기를 다룬다.
홍윤화가 말한 관리법에는 하루 만 보 걷기와 다이어트 중 먹고 싶은 음식을 먹었다는 내용이 포함된다. 이와 함께 체중 감량 뒤 병원에서 들은 비유가 소개된다. 방송은 홍윤화의 발언을 통해 감량 이후 겪었던 문제와 그가 실천한 생활 방식을 전할 예정이다. 병원에서 어떤 진료나 검사를 받았는지, 영양 불균형이 어느 기간 이어졌는지 등은 자료에 담기지 않았다.
5㎞ 떨어진 맛집을 목표로 달리기
홍윤화는 린, 조째즈와 함께 슬로우러닝을 하며 5㎞ 떨어진 식당까지 달려가자고 제안한다. “러닝은 목표가 있어야 한다”는 게 홍윤화가 밝힌 이유다. 세 사람은 맛집을 목적지로 정하고 출발한다. 방송 예고 내용에 따르면 출발할 때는 의욕을 보였지만, 시간이 지나면서 체력이 떨어지기 시작한다. 이들이 달리는 과정과 식당을 향해 이동하는 모습이 방송에 담긴다.
세 사람은 달리기를 시작한 뒤 점점 힘들어하고, 결국 편의점을 발견해 안으로 들어간다. 이들은 단백질을 보충한다는 명목으로 여러 음식을 고른다. 홍윤화는 함께 음식을 나눠 먹으면 열량이 많지 않다는 계산을 내세워 라면까지 먹으려 한다. 원문에 따르면 홍윤화는 “셋이 나눠 먹으면 인당 150칼로리”라고 말했다. 편의점에 들른 뒤에도 음식 선택을 이어가는 장면이 소개된다.
이후 세 사람은 탄수화물·단백질·지방을 함께 섭취할 수 있는 식당을 찾는다. 식당까지의 거리는 5㎞로 제시됐으며, 방송 자료에는 세 사람이 실제로 달리기를 완주했는지에 관한 내용은 명시되지 않았다. 편의점에서 산 음식의 종류와 개별 열량도 구체적으로 공개되지 않았다.
| 항목 | 수치 | 내용 |
|---|---|---|
| 감량량 | 40㎏ | 홍윤화가 감량 뒤 겪은 일을 소개 |
| 걷기 | 1만보 | 홍윤화가 꾸준히 실천했다고 밝힌 양 |
| 러닝 거리 | 5㎞ | 홍윤화가 제안한 식당까지의 거리 |
| 나눠 먹기 계산 | 150칼로리 | 홍윤화가 말한 1인당 열량 |
편의점 음식 고르고 식사 자리에서 체질 이야기
러닝을 하던 세 사람은 체력이 떨어진 뒤 편의점에 들러 여러 음식을 구매한다. 홍윤화는 음식을 셋이 나누면 1인당 150칼로리라는 계산을 제시하며 라면까지 먹으려 한다. 예고 자료는 이 장면에서 단백질 보충을 이유로 음식을 고르는 모습과, 나눠 먹는 양을 계산하는 홍윤화의 말을 전한다. 편의점에서 무엇을 몇 개 샀는지, 실제로 라면을 먹었는지는 원문에 구체적으로 적혀 있지 않다.
세 사람은 이후 탄수화물과 단백질, 지방을 함께 섭취할 수 있는 식당을 찾아 식사한다. 식사 도중에는 각자의 체질에 관한 이야기가 이어진다. 린은 “1분이면 살찌는 체질인지 아닌지 알 수 있다”며 체질 테스트를 제안한다. 예고 내용은 러닝과 편의점 방문에 이어 식사와 체질 테스트가 진행된다고 전했다. 테스트의 구체적인 방법이나 결과는 공개된 자료에 포함되지 않았다.
함께 출연하는 조째즈는 자신의 몸무게가 105㎏이라고 밝히며 자신을 ‘후천적 뚱땡이’라고 소개한다. 그는 과거 사진도 공개한다. 사진 속 조째즈는 20대 시절 스키니진을 입고 있으며, 이를 본 스튜디오에서는 “다른 사람 같다”, “지금이랑 전혀 다르다”는 반응이 나온다. 방송은 조째즈의 과거 모습과 현재 몸무게, 린이 제안한 체질 테스트 등 세 사람의 대화를 함께 다룬다.
18일 방송에서 세 사람의 도전 공개
이번 방송에는 홍윤화의 감량 이후 건강 문제에 관한 이야기뿐 아니라 린, 조째즈와 함께한 슬로우러닝과 식사 과정도 담긴다. 홍윤화는 5㎞ 떨어진 맛집을 달리기 목표로 제시하고, 세 사람은 출발 뒤 체력이 떨어지자 편의점에 들러 음식을 고른다. 이후 식당에서 식사하며 체질 이야기를 나누고 테스트를 진행한다. 조째즈는 자신의 과거 사진을 공개하고, 스튜디오에서는 사진을 본 반응이 나온다.
SBS TV ‘미운 우리 새끼’는 18일 오후 방송된다. 원문은 이 회차에서 홍윤화가 40㎏ 감량 뒤 겪은 영양불균형을 고백하고, 린과 조째즈가 함께 달리기와 식사에 나선다고 전했다.
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