예천군건강증진지원센터는 지난 8월 5일부터 9월 2일까지 예천군복합커뮤니티센터 2층에서 진행한 ‘밸런스핏 건강교실 1기’ 운영을 마쳤습니다.
이번 프로그램은 중장년층 주민 10명이 참여해 스스로 건강을 관리할 수 있는 역량을 키우는 데 중점을 두었습니다.
교육 내용 및 구성
| 항목 | 내용 |
|---|---|
| 운영 기간 | 8월 5일 ~ 9월 2일 |
| 참여 인원 | 주민 10명 |
| 주요 활동 | 인바디 측정, 에어로빅, 필라테스, 영양 교육, 요리 실습 |
참여자들은 인바디 측정을 통해 자신의 신체 상태를 점검하고 에어로빅과 필라테스 등 다양한 운동법을 익혔습니다. 또한 식품 영양표시 확인법과 식습관 관리 교육을 받았으며, 파프리카 요리 및 당근라페 샌드위치 만들기 실습에도 참여했습니다.
임미란 예천군보건소장은 “5주간 배운 내용을 생활 속에서 꾸준히 실천하며 건강한 일상을 이어가시길 바란다”며 “3기에도 주민 여러분의 많은 관심을 부탁드린다”고 밝혔습니다.
센터는 오는 9월 9일부터 2기 운영을 시작하며, 9월 16일부터 10월 2일까지 3기 참여자를 모집할 예정입니다. 관련 문의는 예천군건강증진지원센터(054-650-0501~4)를 통해 확인할 수 있습니다.
출처 : 예천군 보도자료
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