고양특례시 덕양구보건소가 당뇨병 전단계자 및 당뇨병 진단자를 대상으로 하는 '디지털 혈당관리 운동교실' 2기 참여자를 모집합니다.
모집 및 운영 안내
| 항목 | 내용 |
|---|---|
| 모집 인원 | 20명 (선착순) |
| 모집 기간 | 10월 8일까지 |
| 참여 대상 | 19세 이상 64세 이하 (스마트폰 활용 가능자) |
| 신청 방법 | 안내문 내 QR코드 접속 후 네이버 폼 작성 |
이번 프로그램은 근력 운동과 연속혈당측정기를 연계하여 일상 속 혈당 변화를 스스로 확인하고 건강한 생활 습관을 형성하도록 돕는 과정입니다. 참여자는 15일간 연속혈당측정기를 착용하며 모바일 건강기록 앱을 통해 식사와 운동에 따른 혈당 변화를 관찰하게 됩니다.
프로그램 주요 내용
참여자들은 측정된 데이터를 바탕으로 개인별 건강 상담을 받으며, 일상에서 실천 가능한 건강 관리 방법을 안내받습니다. 10월부터 시작되는 2기 과정은 근력 운동 교육과 더불어 혈당 관리 교육이 핵심적으로 진행될 예정입니다.
앞서 8월부터 9월까지 운영된 1기 과정에서는 대근육 중심의 매트 운동과 짐볼, 아령 등 소도구를 활용한 전신 근력 운동이 병행되었습니다. 또한 결과지 해석과 건강 관리법 안내, 사후 평가 등을 통해 참여자들의 만족도를 높였습니다.
보건소 관계자는 “자신의 혈당 변화를 직접 확인하고 생활습관과의 관계를 살펴보는 과정이 건강관리를 실천하는 데 도움이 될 수 있다”며 “앞으로도 지역주민이 일상에서 건강한 생활습관을 이어갈 수 있도록 실질적인 건강관리 프로그램을 지속적으로 운영하겠다”고 밝혔습니다.
관련 문의는 덕양구보건소 통합건강관리실(031-8075-4664)을 통해 안내받을 수 있습니다.
출처 : 고양시 보도자료
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