남양주풍양보건소, 65세 이상 어르신 대상 ‘건강개선댄스교실 2기’ 참여자 모집

남양주시 남양주풍양보건소는 65세 이상 어르신들의 신체 기능 향상과 건강한 생활 습관 정착을 돕기 위해 ‘건강개선댄스교실 2기’를 운영한다고 9월 1일 밝혔다.

이번 프로그램은 별내건강생활지원센터에서 9월 8일부터 11월 10일까지 매주 화요일 오전, 총 10주 과정으로 진행된다. 노년층의 신체적 특성을 고려해 기초 체력을 기르고 건강을 개선하는 데 초점을 맞췄다.

프로그램 주요 내용 및 구성

참여자들은 전문 강사의 지도 아래 자신의 체력 수준에 맞춰 신체활동에 참여하게 된다. 또한 프로그램 시작 전과 종료 후 체성분을 측정해 신체 변화를 객관적으로 확인하고, 자조모임을 통해 운동 경험과 건강 정보를 공유할 수 있다.

참여를 희망하는 어르신은 9월 4일까지 온라인으로 신청해야 하며, 모집 인원이 채워지면 조기 마감될 수 있다. 세부 사항은 별내건강생활지원센터를 통해 안내받을 수 있다.

이정미 남양주풍양보건소장은 “건강개선댄스교실이 어르신들이 즐겁게 움직이며 건강을 관리하는 기회가 되길 바란다”며 “라인댄스 교육과 자조모임을 통해 참여자들이 서로 소통하고 격려하며 건강한 생활을 이어갈 수 있도록 지원하겠다”고 말했다.

출처 : 남양주시 보도자료

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