[신간] 나를 사랑하는 데에도 연습이 필요해…어린이를 위한 자기 자비 안내서

입력 2026.08.28 20:08

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데이스타는 임가은 지음, 백주현 그림의 어린이책 《나를 사랑하는 데에도 연습이 필요해》를 2026년 9월 10일 출간했다. 부제는 '어린이를 위한 자기 자비 연습'이며, 정가는 16,800원이다. 이 책은 아이들이 실수하거나 서운하거나 부러운 감정을 느낄 때 스스로에게 건넬 수 있는 다정한 말을 알려주는 자기 자비 안내서다.

잘하고 싶은 마음만큼 흔들리는 아이들

아이들은 잘하고 싶은 마음이 큰 만큼 자주 흔들린다. 잘하는 게 하나도 없는 것처럼 느껴지거나 시험 점수가 기대에 못 미치고, 친구의 말 한마디에 마음이 오래 아프기도 한다. 이 책이 말하는 자기 자비는 실수를 못 본 척하거나 무조건 참는 마음이 아니라, 힘든 순간에 "괜찮아. 그럴 수 있어. 다시 해 보면 돼."라고 스스로에게 말할 수 있는 힘이다. 상대의 마음을 쉽게 단정하지 않고 한 번 더 헤아려 보는 태도이기도 하다.

책은 아이들이 실제 생활에서 자주 마주하는 30가지 상황을 다룬다. 외모와 성격, 성적과 실수, 짜증과 걱정, 부러움과 두려움, 친구 관계, 부모·교사와의 갈등까지 구체적인 장면에서 출발해 감정을 억누르거나 없애려 하기보다 알아차리고 다루는 방법을 보여준다. 각 꼭지는 한 문장의 자기 대화로 마무리돼 아이가 읽고 바로 따라 말하며 마음의 습관을 만들 수 있도록 구성했다.

다섯 개의 장으로 나뉜 이야기

책은 프롤로그와 에필로그를 포함해 다섯 개의 장으로 구성된다. 1장 '나를 있는 그대로 안아 주는 말'에서는 "아직 익숙하지 않을 뿐이야", "나는 나이기 때문에 사랑받을 수 있어" 같은 문장으로 잘하는 게 없다고 느껴지거나 100점을 받아야 사랑받을 것 같은 순간을 다룬다. 2장 '속상한 마음을 다정하게 위로하는 말'은 "오늘 많이 피곤한가 보다", "실수는 내 전부가 아니야"처럼 짜증이나 화, 걱정이 밀려올 때 마음을 다루는 말을 담았다.

3장 '나만의 속도로 자라나는 말'에서는 "부러움은 내가 소중히 여기는 게 뭔지 알려줘", "떨리는 게 아니라 설레는 거야" 같은 문장으로 친구를 부러워하거나 발표 전에 두려운 마음을 짚는다. 4장 '친구의 마음까지 들여다보는 말'은 "친구에게도 보이지 않는 일이 있었을 거야", "친구가 방법을 모를 뿐이야"처럼 친구 관계에서 생기는 서운함과 오해를 다룬다. 5장 '더 크고 넓은 마음으로 자라게 하는 말'에서는 "나를 향한 사랑은 사라지지 않아"처럼 부모나 선생님과의 갈등 상황에서 건넬 수 있는 말을 소개한다.

마지막에는 부모 가이드와 체크리스트를 수록했다. 아이가 자신에게 얼마나 엄격한지, 관계 속 상처를 얼마나 오래 품는지 점검하고, "왜 그렇게 했니?"보다 "무슨 일이 있었니?", "어떤 마음이었니?"를 먼저 물어보도록 제안하는 내용이다.

교실에서 만난 아이들의 마음을 담다

지은이 임가은은 14년 차 초등 특수 교사다. "모든 아이는 스스로 하고 싶은 마음과 해낼 힘을 갖고 있다"는 교육 철학으로 아이의 자기주도력을 이끄는 활동을 이어오고 있으며, 초등 자녀 학습법과 교육 환경 구성을 공유하는 활동도 하고 있다. 지은 책으로 《해냄 스위치를 켜면 혼자서도 잘하는 아이가 됩니다》, 《초등 자기주도력》, 《한 권으로 끝내는 나의 완벽한 여름 방학》 등이 있다.

그림을 그린 백주현은 일러스트레이터 '엔드앤메이'로 활동하며 따뜻한 색감과 섬세한 감성을 담은 그림책과 일러스트 작업을 이어가고 있다. 그린 책으로 《비밀 씨앗》, 《꽃잎의 생각》, 《고래가 온다》, 《어제보다 오늘》, 《노오란 낮별》, 《첫사랑의 맛》, 《내 친구 어린 왕자》 등이 있다.