만 19세 이상 시흥시민이라면 누구나 참여할 수 있는 스트레스 관리 프로그램 ‘행복처방전’이 11월 2일부터 12월 9일까지 운영된다.
이번 프로그램은 시흥시보건소가 지역주민의 마음건강 증진과 정서 안정을 돕기 위해 마련했으며, 배곧·은계건강생활지원센터와 신천·미산행복건강센터에서 센터별 일정에 따라 총 8~12회 과정으로 진행된다.
센터별 운영 일정 및 장소
| 센터명 | 운영 기간 |
|---|---|
| 배곧건강생활지원센터 | 11월 2일 ~ 11월 27일 |
| 은계건강생활지원센터 | 11월 4일 ~ 12월 4일 |
| 신천행복건강센터 | 11월 2일 ~ 12월 9일 |
| 미산행복건강센터 | 11월 2일 ~ 12월 2일 |
주요 치유 프로그램 내용
‘행복처방전’은 참여자의 정서 회복과 스트레스 완화를 지원하는 체험형 프로그램으로 구성됐다. 주요 활동은 춤과 연기로 감정을 표현하는 ‘자가치유 액팅 테라피’, 신체활동으로 스트레스를 해소하는 ‘웰빙밴드 운동’, 음악·미술·도예·감정오일 테라피, 그리고 전래놀이 및 보드게임 등이 포함된다.
참여자들은 다양한 체험 활동을 통해 자신의 감정을 이해하고 심리적 긴장을 완화하며, 스트레스 관리 방법과 자기돌봄 실천 역량을 키우게 된다.
시흥시보건소 관계자는 “시민들이 일상에서 쌓인 스트레스를 해소하고 자신의 마음을 돌보는 시간을 갖길 바란다”라며 “앞으로도 주민들이 심리적으로 건강한 일상을 유지할 수 있도록 다양한 마음건강 프로그램을 지속적으로 운영하겠다”라고 말했다.
프로그램 참여 신청과 운영 일정에 대한 자세한 사항은 배곧·은계건강생활지원센터와 신천·미산행복건강센터로 문의하면 된다.
출처 : 시흥시 보도자료
· · · · · · · · · ·
관련기사
▶ 인천교육청, 학생 마음건강 지원체계 넓힌다…518개교 상담인력 배치
▶ 인천시, 정신건강 실무자 140명 대상 마음건강 워크숍 열어
▶ 전남광주통합특별시교육청, 학부모 80명 대상 자녀 마음건강 교육 진행
· · · · · · · · · ·
한국사회복지저널은 AI 기술의 도움을 받아 보도자료와 복지 정보를 보다 쉽고 정확하게 전달하기 위해 노력하고 있습니다.
