- 9.25.(금)∼9.27.(일) 10~17시, 서울시청 본관 1층에서 ‘추석맞이 가족 서울체력장’ 운영
- 참여 완료한 만18세 이상 서울시민에 손목닥터9988 1,000P…기존 측정자도 참여 시 지급
- 21일 13시부터 손목닥터9988 앱 배너 통해 사전예약 시작…행사 당일 현장 접수도 가능
- 악력‧철봉매달리기‧로잉머신 등 가족이 함께 측정하고 전문가 상담…AI 자세 분석도
- 결과지·전문가 상담으로 내 체력에 맞는 운동방법 알기…연휴 이후 건강관리로 연결
평소보다 식사량은 늘고 신체활동은 줄어들기 쉬운 추석 연휴, 건강한 일상으로 한발 먼저 나아가는 체력장이 열린다. 서울시는 오는 25일(금) 부터 27일(일)까지 3일간 온 가족이 함께 체력을 측정하고 운동방법까 지 알아볼 수 있는 ‘추석맞이 가족 서울체력장’을 운영한다.
서울시청 1층 로비에서 10시에서 17시까지 열리는 이번 행사는 명절 연휴를 맞아 가족이 함께 체력을 측정하고 건강관리에 관심을 가질 수 있도록 특별히 마련됐다. 다양한 체력 종목을 측정하고 결과에 따른 전 문가 상담을 받을 수 있으며, 체력측정에 참여한 가족 중 만 18세 이상 서울시민에게는 ‘손목닥터9988’ 1,000포인트를 지급한다.
이전 찾아가는 서울체력장이나 각 자치구별 센터에서 이전에 체력을 측 정한 이력이 있는 시민도 이번 행사에 참여해 다시 측정을 완료하면 1,000P를 받을 수 있다.
서울시민이라면 누구나 가족 또는 개인 단위로 참여할 수 있으며, 사전 신청은 21일 13시에 개시된다. ‘손목닥터9988’ 앱에서 원하는 시간대를 사전 예약하거나 행사 당일 현장에서 접수하면 된다. 현장접수는 당일 참여 인원에 따라 대기시간이 발생할 수 있다.
<연령에 관계 없이 온 가족이 함께…8가지 체력측정에 AI 분석까지>
서울시는 어린이부터 성인·어르신까지 온 가족이 함께 자신의 체력을
확인하고 즐길 수 있도록 기존 체력측정 항목을 가족 참여형으로 재 구성했다. ▴근력(악력) ▴근지구력(철봉 매달리기) ▴심폐지구력(로 잉머신) ▴유연성(앉아윗몸앞으로굽히기) ▴순발력(버티컬 점프) ▴민첩 성(낙하봉 반응속도) ▴평형성(밸런스 패드) 등의 항목이 마련됐다.
어린이 종목은 만4세 이상 아이부터 참여 가능하다. 성인 중 건강상태나
연령 등에 따라 전체 종목 측정이 어려운 경우에는 가능한 종목을 선택 해 참여할 수 있다.
< 가족 측정항목) > (AI 이미지 활용)
근력 근지구력 심폐지구력 유연성 순발력 전신 민첩성 전신 활동능력 평형성 (좌전굴) (절대악력) (철봉 매달리기) (로잉머신) (버티컬 점프) (낙하봉 반응속도) (10m 이동검사) (밸런스패드)
행사장에는 AI 체력측정존도 함께 운영된다. 평소의 체력과 자세 등을 간편하게 측정하고, AI 기반 분석을 통해 개인별 체력 수준과 적합한 운동 유형을 확인할 수 있다. 가족끼리 측정 결과를 비교‧공유하며 서로의 체력을 알아보고, 운동과 건강관리에 자연스럽게 관심을 갖는 계기가 될 것으로 기대된다.
<내 체력 알고, 운동실천까지 이어지도록... 지속적인 건강관리 지원>
찾아가는 서울체력장은 체력측정에 그치지 않고, 측정 결과를 앞으로의
건강관리에 활용하는 데 초점을 맞춘다. 참가자는 근력‧근지구력‧유연성 등 항목별 체력 수준을 확인하고, 개인별 건강체력 목표를 설정한 뒤, 자신의 건강상태와 체력 수준에 맞는 운동방법을 안내받을 수 있다.
체력측정을 완료한 시민에게는 체력측정 결과지와 체력평가 확인서를 함께 제
공해 자신의 체력 수준을 확인하고 향후 건강관리에 활용할 수 있도록 한다.
한편, 서울시는 추석맞이 가족 서울체력장 외에도 이달 초부터 ‘상시형 찾아가는 서울체력장’을 매월 1·3주 토·일요일 오전 10시부터 오후 5시까 지 운영하고 있다. 성인·어르신‧어린이, 가족 등 대상별 특성에 맞는 체력 측정 종목을 운영해 시민들이 주말에도 일상 가까이에서 자신의 체력을 간 편하게 확인하고 점검할 수 있도록 지원한다.
조영창 서울시 시민건강국장은 “추석 연휴는 가족이 한자리에 모이는 만큼 서로의 건강에도 관심을 가져볼 수 있는 좋은 기회”라며 “이번 가족 서울체력장에서 온 가족이 함께 자신의 체력을 확인하고, 연휴 이후에도 꾸준히 이어갈 운동과 건강관리의 출발점으로 삼길 바란다”고 말했다.
◆ 한눈에 보기
· 발행 기관 : 서울특별시 시민건강국 보건의료정책과
· 분류 : 복지
· 배포 : 2026년 9월 20일 오전 8시 32분
출처 : 서울특별시 보도자료
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