다래끼는 눈꺼풀 가장자리에 있는 작은 분비샘에 균이 들어가 염증이 생기는 흔한 눈꺼풀 질환이다. 눈이 붓고 따끔거리는 증상 때문에 많은 사람이 다래끼 원인과 다래끼 자연치유 방법, 그리고 얼마나 지나야 가라앉는지를 찾아본다. 이 기사는 다래끼가 왜 생기는지부터 집에서 할 수 있는 관리법, 옮는지 여부, 안대 사용까지 순서대로 짚어본다.
다래끼 나는 이유와 원인
다래끼는 눈꺼풀에 있는 기름샘이나 땀샘이 세균에 감염되면서 생긴다. 눈을 자주 비비거나 손을 씻지 않은 채 눈 주변을 만지는 습관, 렌즈나 화장 도구를 깨끗하게 관리하지 않는 습관이 원인이 되는 경우가 많다. 피로가 쌓이거나 수면이 부족해 몸의 저항력이 떨어졌을 때도 눈꺼풀 염증이 잘 생긴다고 알려져 있다.
다래끼는 생기는 위치에 따라 크게 두 가지로 나뉜다. 눈꺼풀 바깥쪽 피부 쪽 분비샘에 염증이 생기면 겉다래끼, 눈꺼풀 안쪽 결막 쪽 분비샘에 염증이 생기면 속다래끼로 구분한다. 속다래끼는 겉으로 잘 드러나지 않아 붓기와 통증만으로 알아채는 경우가 많고, 회복까지 시간이 더 걸리는 편으로 알려져 있다.
다래끼 증상은 어떻게 나타나나
초기에는 눈꺼풀 한쪽이 가렵고 살짝 부어오르며 누르면 아픈 느낌이 먼저 나타난다. 시간이 지나면 붓기가 커지고 그 부위가 붉어지며, 안쪽에 고름이 잡히면서 볼록하게 도드라지는 경우가 흔하다. 눈을 깜빡일 때 이물감이 느껴지거나 눈물이 많아지는 것도 흔히 동반되는 증상이다.
증상이 심해지면 눈꺼풀 전체가 부어 눈을 뜨기 불편해지기도 한다. 다만 대부분은 시간이 지나면서 고름이 저절로 배출되거나 가라앉는 경과를 거친다. 증상이 눈 주변을 넘어 얼굴 전체로 퍼지거나 열이 동반되는 경우는 단순한 다래끼 범위를 벗어난 것일 수 있어 별도로 확인이 필요하다.
다래끼 자연치유, 집에서 할 수 있는 관리
다래끼는 경미한 경우 특별한 처치 없이도 시간이 지나면서 가라앉는 경우가 많다. 이때 도움이 되는 대표적인 관리법이 온찜질이다. 깨끗한 수건을 따뜻한 물에 적셔 눈꺼풀에 가볍게 얹어 두면 혈액순환이 도와져 막힌 분비샘이 뚫리고 붓기가 가라앉는 데 도움이 된다고 알려져 있다. 하루에 여러 차례, 짧게 반복하는 것이 한 번에 오래 하는 것보다 도움이 된다.
온찜질 외에는 손으로 눈을 비비거나 고름을 억지로 짜내지 않는 것이 중요하다. 무리하게 짜내려다 염증이 주변으로 번지거나 흉터가 남을 수 있기 때문이다. 렌즈 착용을 잠시 멈추고 눈 화장을 하지 않으며, 눈 주변을 만지기 전후로 손을 깨끗이 씻는 습관만으로도 회복에 도움이 된다. 다래끼 자연치유 기간은 사람마다 다르지만, 대체로 며칠에서 한두 주 사이에 붓기가 가라앉는 경우가 많다고 알려져 있다. 다만 크기가 크거나 속다래끼처럼 안쪽에 생긴 경우는 더 오래 걸릴 수 있다.
다래끼는 옮는지, 안대는 도움이 되나
다래끼 자체는 감기처럼 공기로 전염되는 질환은 아니다. 다만 원인이 되는 세균이 손이나 수건, 화장 도구를 통해 다른 사람에게 옮겨갈 가능성은 있다. 그래서 다래끼가 난 사람과 수건이나 베개를 따로 쓰고, 눈을 만진 뒤에는 손을 씻는 것이 서로에게 도움이 되는 습관이다.
안대는 상처를 가려 미관상 편할 수는 있지만, 다래끼 자체를 낫게 하는 치료 효과는 크지 않은 것으로 알려져 있다. 오히려 안대 안쪽이 습하고 밀폐된 환경이 되면 세균이 더 잘 번식할 수 있어 장시간 착용은 주의가 필요하다. 외출 시 먼지나 자극을 막기 위해 짧게 쓰는 정도로 활용하는 것이 무난하다.
증상이 가볍지 않거나 며칠이 지나도 붓기가 가라앉지 않고 오히려 커지는 경우, 눈꺼풀 전체가 심하게 붓거나 시야에 영향을 주는 경우에는 자연치유만 기대하기보다 안과에서 상태를 확인받는 것이 안전하다. 재발이 잦은 경우도 눈꺼풀 위생 상태나 기저 요인을 점검해 볼 필요가 있다.
다래끼에 대한 오해도 적지 않다. 대표적으로 다래끼가 특정 음식을 먹어서 생긴다거나, 남의 눈을 봐서 옮는다는 식의 속설이 있지만 이는 의학적 근거가 있는 설명이 아니다. 다래끼는 세균 감염과 눈꺼풀 위생, 피로 등이 겹쳐 생기는 염증성 질환으로 이해하는 것이 정확하다.
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 겉다래끼 | 눈꺼풀 바깥쪽 분비샘 염증, 비교적 겉으로 잘 드러남 |
| 속다래끼 | 눈꺼풀 안쪽 분비샘 염증, 회복까지 시간이 더 걸리는 편 |
| 집에서 할 수 있는 관리 | 온찜질, 손 씻기, 렌즈·눈 화장 중단 |
| 확인이 필요한 상황 | 붓기가 커지거나 오래가는 경우, 시야에 영향을 주는 경우 |
다래끼가 의심되면 우선 눈을 깨끗하게 유지하고 온찜질 같은 기본적인 관리를 해보면서 경과를 지켜보는 것이 첫 단계다. 붓기가 가라앉지 않거나 통증이 심해지는 등 경과가 예상과 다르게 흘러갈 때는 가까운 안과에서 상태를 확인하고, 필요한 처치나 안약 처방에 대해서는 진료를 통해 안내받는 것이 정확하다.
· · · · · · · · · ·
한국사회복지저널은 AI 기술의 도움을 받아 보도자료와 복지 정보를 보다 쉽고 정확하게 전달하기 위해 노력하고 있습니다.