홍천군 주민은 9월 28일부터 10월 11일까지 모바일 걷기 앱 ‘워크온’으로 14일간 진행되는 챌린지에 참여할 수 있다. 목표는 100,100보이며, 목표 걸음 수를 달성한 선착순 600명에게 기념품이 제공된다. 홍천군정신건강복지센터가 2026년 정신건강의 날을 맞아 마련한 프로그램이다.
걷기 챌린지와 기념품
챌린지 걸음 수는 하루 최대 8,000보까지 인정된다. 기념품은 10월 15일 오후 12시 30분부터 4시까지 홍천군정신건강복지센터 주차장에서 직접 받을 수 있다.
| 항목 | 내용 |
|---|---|
| 걷기 챌린지 기간 | 9월 28일 ~ 10월 11일, 14일간 |
| 걷기 목표 | 총 100,100보, 하루 최대 8,000보 인정 |
| 기념품 | 목표 달성 선착순 600명 |
| 기념품 수령 | 10월 15일 오후 12시 30분 ~ 4시, 센터 주차장 |
| 요가·명상 신청 기간 | 9월 28일 ~ 10월 13일 |
| 요가·명상 신청 방법 | 전화 또는 온라인 홍보 게시물 참여 댓글 |
요가·명상 체험 신청
‘요가·명상 안정화기법 체험’은 10월 15일 오후 1시와 2시에 홍천군정신건강복지센터 3층 프로그램실에서 열린다. 회차별 모집 인원은 15명이며, 선착순으로 신청을 받는다.
전문강사와 스트레칭과 마음챙김 명상을 하고, 복식호흡·착지기법·감각 알아차리기 등 일상에서 활용할 수 있는 안정화기법을 체험하는 프로그램이다. 신청은 10월 13일까지 전화 또는 온라인 홍보 게시물의 참여 댓글로 할 수 있다.
정신건강의 날 기념행사
센터는 10월 15일 오후 12시 30분부터 4시까지 주차장에서 ‘온(On, 溫) 마음, 마주해요’를 주제로 정신건강의 날 기념행사도 개최할 예정이다.
센터 관계자는 “걷기와 호흡 등 일상 속 작은 실천을 통해 자신의 몸과 마음을 살피고 마음건강을 돌보는 계기가 되길 바란다”고 밝혔다.
출처 : 홍천군 보도자료
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