충북 증평군보건소가 슬로우조깅 심화과정 ‘UP RUN’을 마무리했습니다.
이번 과정에는 기초과정을 이수한 주민 15명이 참여했으며, 7일부터 28일까지 매주 월요일 보강천 일원에서 총 4회 운영됐습니다.
직장인도 참여하기 쉽도록 월요일 저녁 시간대에 맞춰 진행한 점이 특징입니다.
교육은 슬로우조깅 지도자 과정을 수료한 전문 강사가 맡았습니다.
참여자들은 올바른 자세와 호흡법, 개인별 자세 교정, 안전한 운동 방법을 익혔고, 수료 뒤에도 이어갈 수 있도록 2~5명 규모의 소그룹 모임 운영 방법도 안내받았습니다.
군 보건소 관계자는 “이번 심화과정을 통해 참여자들이 정확하고 안전하게 슬로우조깅을 실천하는 방법을 익혔다”며 “교육에서 배운 내용을 바탕으로 가족, 이웃과 소규모 모임을 만들어 지역 곳곳에 건강한 달리기 문화가 확산되길 기대한다”고 말했습니다.
출처 : 증평군 보도자료
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