[신간] 나에게 분명 문제가 있습니다…마음의 작동 원리를 묻는 질문 84가지

데이비드 J. 리버만이 쓰고 정미화가 옮긴 인문학서 『나에게 분명 문제가 있습니다』가 서교책방에서 2026년 8월 19일 출간됐다.

부제는 '심리학으로 읽는 숨겨진 마음의 작동 원리 84'이며, 정가는 22,000원이다.

84가지 질문에서 시작하는 이야기

이 책은 사람들이 일상에서 무심코 반복하는 행동과 습관을 84가지 질문으로 짚어보는 방식으로 구성됐다.

일을 자꾸 미루거나, 지나치게 남의 눈치를 보거나, 물건을 제자리에 두지 못하거나, 일어나지도 않은 미래의 일을 미리 걱정하는 등 흔히 마주치는 행동이 출발점이다.

책소개에 따르면 이런 사소한 행동에서 시작해 그 이면에 숨은 심리를 하나씩 해부해 나가는 것이 이 책의 방식이다.

질문은 반드시 순서대로 읽을 필요가 없으며, 마음에 걸리는 항목부터 골라 읽어도 되는 구성이라고 소개됐다.

목차로 보는 다섯 개의 파트

책은 머리말과 함께 총 5개의 파트, 84개의 질문으로 짜여 있다.

PART 1은 '왜 쉽게 산만해질까', '왜 사랑받지 못할까', '왜 다른 사람을 통제하고 싶을까' 등 16개 질문으로 시작한다.

PART 2에서는 '왜 약속 장소에 일찍 도착해야 한다는 강박을 느낄까', '왜 물건을 제자리에 놓지 않을까', '왜 가끔 죽고 싶다고 생각할까' 등 17개 질문을 다룬다.

PART 3은 '왜 몇 분이면 끝낼 일도 자꾸 미룰까', '왜 건강하지 못한 연인 관계를 끝내지 못할까', '왜 늘 혼자일까' 등 17개 질문으로 이어진다.

PART 4에는 '왜 내 잘못이 아닐 때도 사과할까', '왜 나쁜 습관을 고치기가 어려울까', '왜 부정적인 생각에 빠질까' 등 17개 질문이 담겼다.

마지막 PART 5는 '왜 외모에 집착할까', '왜 다른 사람과 나를 비교할까', '왜 거절에 예민할까', '왜 게으를까', '왜 편협할까' 등 17개 질문으로 마무리된다.

문제의 방향을 나에게로

책소개는 이 책이 문제를 바라보는 시선을 타인이 아닌 나에게로 돌려놓는다고 설명한다.

내게 상처를 주는 타인이나 나를 힘들게 하는 환경 같은 외부의 문제가 분명 존재하지만, 삶을 바꾸는 출발점은 결국 '나는 왜 이렇게 반응하는가'를 이해하는 데 있다는 것이다.

더 많은 사랑을 얻는 방법을 찾기 전에 왜 사랑받지 못한다고 느끼는지, 성공하는 습관을 배우기 전에 왜 해야 할 일을 자꾸 미루는지를 먼저 들여다보는 방식으로 구성됐다고 책소개는 전한다.

이는 자신을 탓하라는 뜻이 아니라, 나를 정확히 이해할수록 익숙한 반응에 끌려가는 대신 다른 선택을 할 수 있다는 의미라고 책소개는 덧붙인다.

책소개에는 "상대가 나를 화나게 한 게 아니다. 내가 화를 '선택'한 것이다. 우리가 하는 모든 행동에는 반드시 이유가 있다"는 문장이 실려 있어, 이 책이 말하는 관점을 압축해 보여준다.

책소개는 사람들이 관계를 개선하고 습관을 고치고 의지를 다잡으며 더 나은 사람이 되려고 늘 애쓰지만, 정작 '왜 나는 같은 행동을 반복하는가'를 이해하려는 시간은 그리 많지 않다고 짚는다.

이 책이 던지는 질문은 거창한 심리학 이론이 아니라 '왜 물건을 제자리에 놓지 않아 매번 다시 찾을까', '왜 별일이 아닌데도 자꾸 기운이 빠질까'처럼 누구나 한 번쯤 겪어봤을 법한 장면에서 출발한다고 책소개는 설명한다.

이렇게 시작한 질문은 이어서 '왜 사랑받지 못할까', '왜 다른 사람과 나를 비교할까', '왜 아무도 나를 제대로 이해하지 못한다고 생각할까'처럼 마음 깊숙한 곳의 문제로 나아간다.

지은이는 누구인가

지은이 데이비드 J. 리버만은 인간 행동과 심리 분석 분야의 심리학 박사로, 미 연방수사국(FBI), 미 중앙정보국(CIA), 미 국가안보국(NSA)을 비롯한 정보기관과 군에서 인간 심리와 행동분석을 교육해 왔다.

그가 제작한 교육 자료는 심리학 과정 수료생들이 반드시 익혀야 하는 핵심 교육 콘텐츠로 활용되고 있으며, 약 25개국의 정부 협상가와 포춘 500대 기업 경영진, 정신건강 전문가들을 대상으로 강연과 교육을 이어오고 있다고 소개됐다.

그가 쓴 책으로는 『성공하려면 적과도 화해하라』, 『다시는 실패하지 않겠다』 등이 있으며, 이번 책에서도 일상의 사소한 행동을 파고드는 방식으로 자신의 이력을 이어가고 있다.

옮긴이 정미화는 이화여자대학교 철학과를 졸업하고 글밥 아카데미를 수료한 뒤 바른번역 소속 번역가로 활동하고 있다.

옮긴 책으로는 『명상록』, 『원칙이 있는 부모는 흔들리지 않는다』, 『가장 중요한 생각만 남기는 기술』, 『아흔에 바라본 삶』 등이 있으며, 계간지 〈뉴필로소퍼〉를 번역하기도 했다.

『나에게 분명 문제가 있습니다』는 이 두 사람의 작업을 거쳐 국내 독자에게 소개됐다.

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