청주시 치매 고위험군과 경도인지장애를 겪는 어르신들이 8월 한 달간 매주 화요일과 목요일마다 신체활동과 인지활동을 함께하는 운동 프로그램에 참여할 수 있게 됐다. 청원보건소가 치매예방 이중과제 프로그램 'GOGO 인지운동'을 운영한다고 14일 밝혔다.
어떤 프로그램인가
'GOGO 인지운동'은 충청북도광역치매센터에서 개발한 프로그램으로, 치매 고위험군 어르신의 치매 발병 위험을 낮추고 인지기능 저하를 예방하기 위해 신체활동과 인지활동을 동시에 수행하는 방식으로 진행된다. 프로그램은 유연성 증진 운동과 언어능력 인지활동, 하지 근력 강화 운동과 기억력 인지활동, 걷기 및 보행기능 향상 운동과 집중력 인지활동 등 세 가지로 구성됐다.
참여자에게 기대되는 효과
참여자들은 신체활동과 인지활동을 함께 수행하며 주의집중력과 기억력 등 주요 인지기능을 자극하고, 근력과 균형능력, 보행기능 향상을 도모하게 된다. 청원보건소는 이번 프로그램을 통해 어르신들의 치매 예방은 물론 건강한 일상생활 유지와 삶의 질 향상에도 도움이 될 것으로 기대하고 있다.
보건소장이 밝힌 말
정주영 청원보건소장은 "치매는 위험요인을 조기에 파악하고 꾸준히 관리하는 것이 무엇보다 중요하다"며 "어르신들이 즐겁게 운동과 인지활동에 참여하면서 건강한 생활습관을 형성하는 데 도움이 되길 바란다"고 밝혔다.
출처 : 청주시 보도자료
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